Hypnothérapeute en Seine et Marne : Comment se passe une séance ? (2023)

La première étape est bien sûr votre arrivée au bureau ! (ou zoom :)). L'arrivée peut être un peu stressante et un peu précipitée. Ça va, on prend le temps de s'installer ensemble et de se mettre à l'aise. Je propose toujours d'offrir un petit verre d'eau et de dire à l'autre personne où mettre les choses. Puis à son rythme, elle s'installe confortablement dans le fauteuil. Si nécessaire, nous pouvons respirer profondément et nous détendre, prêts à commencer la leçon ensemble ! Voir un thérapeute n'est pas simple pour tout le monde : souvent, en arrivant, le souffle est coupé et vous ne savez pas par où commencer, comment répondre à la question : "Qu'est-ce que je peux faire pour vous ?". Alors ça va, prenons notre temps 🙂

Quels objectifs vous avez en tête ?

Parfois, les personnes qui viennent en consultation ont une question très précise. Il est donc très facile pour ces personnes de répondre à cette première question décisive, "Qu'est-ce qui vous a amené ici ?". Ils prennent rendez-vous avec une idée, un objectif précis. Soit parce que quelqu'un qu'ils connaissent leur a parlé d'hypnotisme à propos d'un problème particulier (et cela a bien fonctionné pour eux, ou ils ne se présenteraient probablement pas à vous). Soit parce qu'ils sont suivis par un psychologue ou un psychanalyste ou quelqu'un d'autre qui a besoin d'un peu d'aide pour aller plus vite. Oui, c'est ce que nous faisons en hypnose, nous proposons des solutions concrètes !

Lorsque les objectifs sont clairs pour vous et pour le thérapeute, les souvenirs ne durent pas longtemps. Le thérapeute vous posera des questions et essaiera de comprendre et de découvrir pourquoi vous êtes inquiet. Vous pouvez aller directement la soigner ! Votre histoire en prenant en compte la spécificité qui vous concerne. Parfois, il faut remonter des mois, des années. Parfois, la raison est dans l'enfance, ou même à travers les générations ! (les générations de vos ancêtres)

Au cours de cette phase, nous identifions ensemble les changements que vous souhaiteriez voir dans votre vie. Par exemple, une personne souffrant de douleur ou d'anxiété peut vouloir se sentir soulagée, déstressée, cohérente... les mots choisis par le conseiller sont très importants. Nous regardons aussi ce que l'avenir vous réserve pour vous rendre compte que tout va mieux. Par exemple, lorsque je peux prendre le métro toute seule, cela me soulage de mon anxiété. Cela nous aidera à évaluer ensemble la séance et, surtout, cela vous permettra de réaliser facilement à quel point vous vous sentez mieux !

Il m'est déjà arrivé d'être avec une femme lors d'une réunion qui souffrait tellement qu'elle a régressé chez elle en allant boire un verre avec un ami. Avant d'aller au café ! ! Il ne lui était plus possible de prendre un verre en terrasse. Après la première séance, je lui ai demandé comment elle se sentait et si elle ressentait des changements. Elle a répondu "Non, pas vraiment". Je lui ai répondu: "Eh bien, tout d'un coup, qu'est-ce que tu as fait le week-end dernier?" Elle a répondu qu'elle avait pris quelques verres avec des amis sur la terrasse. ", "Oui". Pouvoir sortir boire un verre est une chose parfaitement normale, et elle ne s'est pas sentie à l'aise de le faire à nouveau !!! C'est pourquoi il est important de porter attention aux façons dont vous pourrez vous rendre compte que les choses dans votre vie évoluent pour le mieux grâce à des exemples concrets ! Tout ce que nous faisons en mémoire.

Si vous n’avez pas d’objectif précis parfois

Comme c'est souvent le cas, les personnes qui viennent en Seine et Marne consulter un hypnothérapeute n'ont pas d'objectif précis. C'est tout à fait bien ! Ils sentent qu'il y a beaucoup de problèmes dans leur vie. Ils ne savent pas par où commencer ni quoi prioriser. Alors ensemble, nous allons faire un état des lieux de la situation et identifier les choses les plus importantes. Que veut-elle faire en premier ? Et bien souvent, ces problèmes sont interdépendants. Nous travaillons sur un et en débloquons plusieurs en même temps. Vous êtes humain et un thérapeute vous aidera de manière holistique ! Vous êtes plus qu'un symptôme 🙂 Et cette personne rencontre souvent un problème qui n'est pas très clair. En fait, c'est normal, il ne l'a pas encore conçu dans sa tête, donc c'est compliqué à dire ! Généralement parce que ce n'est pas un travail sur lequel vous voulez vraiment travailler. C'est un peu comme une forêt couverte d'arbres ! Cela peut prendre du temps pour exprimer ce qui ne va pas et parler des changements qui y sont liés. C'est pourquoi lors des rencontres, nous prenons le temps de bien comprendre vos attentes et vos besoins.

Hypnothérapeute en Seine et Marne : choisir son protocole de soin

Sur la base des dossiers médicaux, le thérapeute doit être en mesure de choisir les options qui conviennent le mieux à vous, à votre emplacement et à vos problèmes. Il doit avoir clairement identifié ce qui vous a amené dans votre pratique, mais surtout, d'où viennent vos problèmes ! Chez Erickson Hypnose, les hypnothérapeutes de Seine et Marne font plus qu'un simple travail sur vos symptômes. Par exemple, si une personne vient à cause de problèmes de sommeil, on peut s'en occuper directement. Mais si nous ne regardons pas ce qui cause les problèmes de sommeil, les problèmes continueront ! Nous allons juste gratter la surface, et le mauvais équipement se remettra en place.

Avant de commencer l'hypnose, je prends toujours un moment pour vous expliquer ce que l'on va faire. Je vous explique comment fonctionne l'hypnose et ce que nous allons faire ensemble. Même s'il est préférable d'en faire l'expérience de première main pour le savoir, cela vous donnera un léger aperçu de ce que je prévois de vous donner. C'est aussi le moment où je peux vous répondre si vous avez des questions. Surtout si c'est votre première rencontre ! Je vous explique comment cela va se dérouler et comment vous positionner. Dans l'hypnose Ericksonienne, vous pouvez bouger, vous lever, boire un verre d'eau... le tous les yeux fermés. Cette rencontre sera tout aussi bénéfique ! Tu dois bouger comme tu veux et l'état restera 🙂 Ça ne s'arrêtera pas juste parce que tu bouges ou que tu te lèves !

Hypnothérapeute en Seine et Marne : commencer l’induction Hypnotique

L'induction de l'hypnose est lorsque votre thérapeute vous amène progressivement dans un état de conscience accrue, qui est nécessaire pour que l'hypnose fonctionne. Position assise Après avoir rempli les antécédents médicaux, je vous explique comment vous installer. La posture la plus courante est la position assise avec les deux pieds au sol. Pourquoi ? De cette façon, vous pouvez vraiment sentir votre ancre dans la pièce. N'oubliez pas que vous êtes ici. Dans l'hypnose Ericksonienne, vous restez éveillé et actif tout au long de la séance. L'idée n'est certainement pas de s'endormir ou d'oublier que vous et moi sommes dans la pièce ! La posture idéale est aussi le dos bien droit, appuyé contre le dossier d'une chaise ou d'un fauteuil. Cependant, nous devons parfois faire de l'hypnose debout. Oui, dans l'hypnose Erickson, vous pouvez bouger ! Alors ça va. Mais en général, je demanderais aux gens de s'asseoir, car nous n'avons pas beaucoup de temps ensemble et c'est plus agréable.

Hypnothérapeute en Seine et Marne : les paupières lourdes

La plupart du temps, je demanderai à la personne avec qui je suis de fermer les yeux. Tout simplement parce que c'est plus agréable pour eux et parce que c'est plus facile de se concentrer sur ma voix. C'est plus facile d'entrer. On dit souvent que pour y voir clair, il faut fermer les yeux ! Cependant, ils peuvent être rallumés à un moment précis et l'état hypnotique ne disparaîtra pas ! Comme d'habitude, un clin d’œil, une gorgée d'eau, et c'est reparti !

Démarrer la transe hypnotique

À ce stade, une fois que vous êtes installé, vous ne pouvez pas faire grand-chose. Écoutez-moi, ressentez, imaginez. Mais ne vous inquiétez pas, je vais vous guider. Petit à petit, je vais vous aider à développer votre conscience de ce que vous ressentez et de ce qui vous entoure. Connectez-vous à plus de choses ! Pour ce faire, je vais vous parler et vous demander de visualiser les choses, de ressentir les autres. Il n'est pas nécessaire de réussir à tout imaginer pour que l'état hypnotique vienne. Certaines personnes ne peuvent pas visualiser du tout, et ce n'est pas grave ! Cela signifie qu'ils sont définitivement kinesthésiques : ils ressentent les choses. Aussi très bien ! L'état que nous cherchons à atteindre dans l'hypnose Ericksonienne est connu comme "l'état de conscience accrue". Grâce à cet état de conscience légèrement différent de d'habitude, vous pouvez accéder à votre moi intérieur. C'est comme s'il y avait une petite porte dans votre front ou votre cœur, généralement fermée. Avec l'hypnose, vous pouvez utiliser toutes vos ressources ! Comme je vous l'ai dit, pendant l'hypnose Ericksonienne, vous êtes 100% éveillé, 100% actif. Ce n'est pas le cas, par exemple, des séances d'hypnose Erikson. Alors même pendant l'orientation, tu me parleras ! Vous devez répondre à mes questions et me décrire ce qui se passe en vous. afin que je puisse mieux vous guider.

comment savez-vous que vous pouvez commencer le travail Cette phase d'induction hypnotique dure de 10 à 30 minutes, selon que vous soyez ou non hypnotisé pour la première fois. Plus vous en ferez, plus ça ira vite ! Une fois que vous êtes dans un état de conscience suffisamment élevé, nous pouvons commencer le travail d'hypnose. C'est ce que vous dit le thérapeute ! Vous vous retrouverez dans un état très lucide où toutes les réponses apparaîtront d'elles-mêmes. C'était comme si la porte était soudainement devenue belle et grande ouverte.

Hypnothérapeute Seine et Marne : Le travail

La phase de travail suit immédiatement l'induction hypnotique. Autrement dit, une fois que vous atteignez un état de conscience accru. Vous pouvez maintenant accéder à toutes les ressources.

Comment cela fonctionne-t-il en pratique ?

C'est la question qu'on me pose tout le temps. En fait, quand on parle d'hypnose, on en parle en termes généraux. Tout simplement parce qu'il s'agit d'une expérience vécue plutôt que racontée. Aussi parce que chaque classe, chacun est unique ! Une fois que vous avez atteint un état de conscience élevé, le thérapeute commencera à travailler. Il existe plusieurs types de protocoles :

Soit le thérapeute choisit de travailler symboliquement : dans ce cas on part du ressenti d'une émotion. Atteindre un état hypnotique peut symboliser le succès ! A quoi ressemble-t-il et où est-il ? Ensemble, nous réviserons le symbole qui a retenu votre attention. Ou même le supprimer, si c'est ce dont vous avez besoin. Toutes ces réponses viendront automatiquement et naturellement sous hypnose. C'est pourquoi l'induction de l'hypnose est super importante !

Soit le thérapeute choisit de traiter plus en profondeur différentes zones de vous-même. Il vous guidera en plusieurs endroits à travers plusieurs chemins. Rencontrez la partie de vous qui a besoin d'être guérie. Ces parties de vous vous seront accessibles et visibles sous forme de symboles, souvent sous forme de représentation humaine. et il faut en prendre soin pour que

Vous pouvez vous améliorer dans votre vie. Dans les deux cas, vous décrivez à votre thérapeute ce qui se passe. Ce travail se fait main dans la main dans l'hypnose Ericksonienne. Contrairement à l'hypnose Ericksonienne, le thérapeute fait des suggestions au client plutôt passif ! Dans l'hypnose Ericksonienne, le thérapeute ne peut pas vous emmener là où vous ne voulez pas aller. Simple, car avec un état de conscience élevé, vous n'êtes plus sensible à la suggestion ! Si le thérapeute vous fait une offre et que vous ne l'aimez pas, dites non. Vous sentirez que ce n'est pas la bonne façon de faire. Ensuite, le thérapeute s'adaptera, vous proposera d'autres choses jusqu'à ce que ce soit la bonne solution pour vous.!

Hypnothérapeutes en Seine et Marne : débriefing après le travail

nous discutons de vos sentiments

nous discutons de vos sentiments Une fois que vos yeux sont ouverts, il est temps de discuter de ce que vous venez de vivre. Si vous en avez envie ou besoin ! Grâce à l’auto-hypnose,

Après la séance

retour après rencontre La plupart des gens m'envoient des mises à jour après nos sessions. Il est maintenant temps pour nous d'évaluer les changements que nous avons apportés, et aussi le temps d'évaluer ce qui reste à faire. Si nécessaire, nous réserverons la prochaine leçon ! Certaines personnes voient des changements positifs après quelques jours, d'autres lorsqu'elles rouvrent les yeux. En revanche, certaines personnes mettent 2 à 3 semaines pour intégrer tout le travail effectué ! C'est bon quand même. Je m'adapte au rythme de chacun. Vous pouvez me contacter directement ici.