Est-ce que l'hypnose permet d'arrêter de fumer ?
Comment fonctionne une séance d'hypnose pour arrêter de fumer ?
Avant de commencer une séance pour la cigarette, les patients a déjà eu un premier rendez-vous avec son thérapeute pour détailler les rapports au tabac de la personne en lui posant certaines questions :
- Son niveau actuel d'addiction ?
- Savoir depuis combien d'années il est fumeur ?
- Son niveau de santé ?
- Les techniques et méthodes de sevrage déjà utilisées ?
- Quel est sa dépendance à la cigarette ?
- Ce qui la pousser à fumer ?
Cela aide le patient et le praticien à comprendre les points de vue de chacun et les motivations engagées et les risques. L'hypnothérapeute doit savoir où se situe la personne par rapport à la cigarette pour mettre en place son sevrage tabagique. Un patient peut considérer le tabac comme un ami, une compagnie ou un tranquillisant. Une fois compris, le praticien peut créer des suggestions plus efficaces que le patient acceptera. Comprendre le sujet pour mieux détruire ces ancrages tabagiques. Puis la séance peut commencer. Le patient reste conscient pendant l'hypnose. Ils ne dorment pas vraiment. son corps est dans un état proche du rêve éveillé. Pendant la phase « transe hypnotique », les patients sont invités à s'asseoir dans un fauteuil et à écouter la voix de leur hypnotiseur. En suivant leurs ordres, les patients peuvent visualiser et avoir des perceptions qui favorisent l'effondrement de leur dépendance a la cigarette.
Quel type d'hypnose permet d'arrêter du tabac?
Il existe bien sûr bon nombre de techniques pour utiliser l'hypnose. Mais nous pouvons les classer en 3 catégories :
- Hypnose directe
- Hypnose Imaginaire
- Hypnose Ericksonienne
Des suggestions telles que "La cigarette c'est fini pour vous ! Le goût de goudron dans la bouche est insupportable" sont autoritaires et directs. et permet un arrêt du tabac rapide. mais ne convient pas a tout le monde
L'imaginaire va utiliser tous types d'histoires pour plaire et discuter avec l'inconscient afin de provoquer des changements internes
Et au final l'ericksonienne est une hypnose adaptative qui tant de coller au plus près du besoin du patient en intégrant au maximum sa carte du monde. Ce type d'hypnose est classée dans l'hypnose conversationnelle.
Hypnose arrêt tabac en 1 séance ?
Il n'y a pas de règle clairement définie en thérapie pour le nombre de séances nécessaires. Se libérer de la nicotine demande du temps en selon une étude nous avons :
- 10% des gens arrivent à stopper complètement rapidement : 1 à 2 séances
- 30% Ont besoins de consolidations pour se libérer : 2 à 4 séances
- 60 % auront une aide approfondit pour un bon résultat car leurs addictions sont ancrées profondément : 5 à 8 Séances
Il faut comprendre que ce n'est qu'un outil pour rentrer en transe hypnotique permettant à l'hypnothérapeute de modifier les comportements internes du sujet. Cependant on est tous différents et nos histoires, notre passé nous ont formés. Tous ces paramètres entrent en compte et doivent être pris en compte par le professionnel pour pratiquer un hypnose thérapeutique performante.
Peut-on utiliser des vidéos YouTube ou des MP3 d'hypnose pour arrêter de fumer
C' est basée sur des techniques que l'on appels conversationnels. Ainsi juste en parlant vous avez la possibilité de mettre en transe une personne. De ce fait les vidéos et MP3 sur l'hypnose semblent pouvoir être efficaces sans la présence de l'hypnotiseur pour réussir à arrêter. Cependant c'est oublier une partie très importante. Chaque personne est unique et nos vies sont toutes différentes. pour une efficacité de l'hypnose optimale. Rien ne changera une première séance chez l'hypnothérapeute pour être sûr d'obtenir un état d'hypnose efficace qui par la suite pourra être maintenu par des vidéos ou des MP3
Les spectacles d’hypnose avec arrêt du tabac en direct ! c'est possible ?
Les sujets dits « somnambules » sont les plus réceptifs à l'hypnose de spectacle. Ces personnes se retrouvent souvent sur scène dans un spectacle d'hypnose en raison de leur réceptivité à l'hypnose. C'est pour cette raison que les fumeurs réceptifs à l'hypnose de spectacle peuvent profiter d'une moment éclair le temps du spectacle étant très subjectif ils vont vite intégrer la suggestion de l'hypnotiseur lui disant de ne plus fumer. Cependant ce type d'hypnose ne permet pas en général d'enlever complètement cette envie ou cette habitude de fumer. Et pour une bonne efficacité, il faudra proposer à ces personnes de faire une thérapie plus sérieuse et approfondi pour enlever complètement l'envie de fumer
Où trouver un bon hypnothérapeute ?
Pour trouver un bon Hypnothérapeute pour une hypnose arrêt tabac:
- Chercher sur internet les hypnothérapeutes avec de bon avis exemple hypnothérapeute 77
- Demander a des amis. Le bouche à oreille a toujours été un valeur sûr avant même internet
- Ne pas hésiter à appeler pour voir si ce praticien vous convient
- Tester et juste faire un premier test
L'utiliser demande d'avoir confiance en la personne en face de vous. Assurez vous que ce praticien sait pratiquer l'hypnose en demandant ses diplômes et en cherchant autour de vous et sur internet des infos vous permettant de vous rassurer. Mais n'oubliez pas ce n'est pas vous qui devez vous adapter mais c'est l'hypnotiseur qui s'adapte à vous donc si cela vous convient pas vous êtes libre d'en choisir un autre.
Quel est le prix d'une séance d’hypnose ? Quel tarif ?
les prix en France sont :
- Les prix à Paris et en région parisienne : entre 70€ et 120€
- En France à l’extérieur des grandes villes : entre 50€ et 90€
Les praticiens déterminent eux-mêmes leurs prix pour leur pratique de l'hypnose d'arrêt du tabac. De plus les séances contre la cigarette on tendances à faire gonfler les prix en moyenne de 30%. N’hésitez pas à consulter internet pour trouver un hypnothérapeute efficace et n'appliquant pas de surcoût a ce type de séance. Un des intérêts majeurs de l'hypnose dans la thérapie pour l'arrêt du tabac. C'est qu’aucun produit complémentaire est à acheter (patch, chewing-gum, cigarette Électronique). En effet le travail fait grâce à l'hypnose pour arrêter la cigarette permet un sevrage tabagique avec un forte taux de réussite
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