Qui est Milton Erickson ?

Si vous cherchez une approche alternative à l’hypnose traditionnelle, vous voudrez peut-être envisager l’hypnose Ericksonienne. Nommé d’après le Dr Milton Erickson, un pionnier dans le domaine de l’hypnothérapie, ce type d’hypnose est basé sur le principe que nous pouvons accéder à l’inconscient par suggestion indirecte.

Hypnotiser comme Erickson s’est avérée efficace pour une variété de problèmes, y compris l’anxiété, la dépendance et la gestion de la douleur. En outre, il s’agit d’une option de traitement à relativement court terme, la plupart des gens n’ayant besoin que de 3 à 10 séances pour voir les résultats.

Si vous êtes intéressé à essayer, la première étape est de trouver un praticien qualifié dans votre région. Une fois que vous avez trouvé quelqu’un avec qui vous vous sentez à l’aise, vous planifierez une consultation initiale pour discuter de vos objectifs de traitement. Pour ensuite mettre en place vos séances.

M. Erickson a été l’une des figures les plus influentes de l’histoire de l'hypnose thérapeutique. Son travail a contribué à façonner la façon dont nous comprenons et pratiquons l’hypnose aujourd’hui. Mais qu’est-ce qui a fait son succès ? Dans cet article de blog, nous explorerons les principes clés qui ont fait de M. Erickson un maître de son métier. En comprenant et en appliquant ces principes, vous aussi pouvez être comme M. Erickson.

La vie et l’œuvre de Milton Erickson.

Les premières années de M. Erickson

M. Erickson est né en 1901 dans une petite ville du Wisconsin. Ses parents étaient tous deux des immigrants de Suède. Il était le plus jeune de cinq enfants. Enfant, il était souvent malade et passait beaucoup de temps au lit. Cela lui a donné amplement l’occasion de lire et de rêvasser. Il a dit plus tard que cette expérience était cruciale pour son développement en tant qu’hypnothérapeute, car elle lui a permis d'améliorer son imagination et d’apprendre à concentrer son attention.

Sa formation et son travail d'hypnotherapeute

Erickson n’a reçu aucune formation formelle en pratique de l'hypnose et en psychothérapie. Au lieu de cela, il a inventé sa propre approche unique à travers des années d’essais et d’erreurs sur des patients testes. Il a commencé à pratiquer l’hypnose dans les années 1930, alors qu’elle était encore considérée comme une thérapie marginale. Il a rapidement acquis la réputation d’être capable d’aider les gens avec même les problèmes les plus difficiles. Erickson a continué à pratiquer jusqu’à sa mort en 1980, à l’âge de 79 ans.

Son héritage sur l'hypnose thérapeutique et les séance hypnose

Les travaux d’Erickson (séance hypnose) ont eu un impact profond sur le domaine de la psychologie, en particulier dans le domaine de la psychothérapie. Son approche unique en tant qu'hypnothérapeute, qui repose sur des métaphores et la narration, a été très influente. Aujourd’hui, il existe de nombreux thérapeutes qui utilisent l’hypnose Ericksonienne dans leur pratique pour traiter différents patients.

Les principes de l’hypnose d'Erickson.

Le pouvoir de l’inconscient

L’inconscient est incroyablement puissant, et Erickson a utilisé ce fait afin d'hypnotiser. Il croyait que l’inconscient pouvait être exploité pour aider les gens à surmonter leurs problèmes et à atteindre leurs objectifs. Pour ce faire, il utilisait souvent des techniques telles que la suggestion indirecte et la métaphore pour contourner l’esprit conscient et puiser dans le pouvoir de l’inconscient.

L’importance du rapport avec ses clients

Erickson croyait que le rapport était essentiel pour une forme de pratique de l'hypnose efficace. Il passait souvent beaucoup de temps à établir des relations avec ses clients avant même de commencer l’hypnose elle-même. Il a estimé qu’il était important de créer une relation de confiance afin de tirer le meilleur parti de l’hypnose.

L’utilisation de la métaphore pour hypnotiser

La métaphore était un autre élément clé du travail d’Erickson. En tant que hypnothérapeute utilisait souvent des métaphores pour expliquer des concepts ou des idées complexes à ses clients. Il estimait que c’était un moyen plus efficace de communiquer avec le subconscient que la suggestion directe.

Le pouvoir de l’hypnose Ericksonienne.

L’histoire de l’hypnose Ericksonienne

Elle est également connue sous le nom d’hypnose conversationnelle, est un type d’hypnose qui a été développé par le Dr Milton Erickson dans les années 1950. Le Dr Erickson était un psychiatre qui utilisait l’hypnose pour aider ses patients à surmonter divers problèmes de santé mentale et physique. Il a constaté que les techniques d’hypnose traditionnelles étaient souvent inefficaces, alors il a créé sa propre approche unique.

Elle est basée sur le principe que tout le monde est déjà dans un état de transe hypnotique. Cela signifie que tout le monde a la capacité d’être hypnotisé, qu’il s’en rende compte ou non. La clé d’une induction hypnotique réussie est de trouver un moyen de puiser dans l’état de transe naturel de l’individu. Cela peut être fait par le biais d’une conversation, d’une narration ou de tout autre type de communication qui engage l’esprit et le corps.

Comment fonctionne l’hypnose Ericksonienne ?

Elle fonctionne en utilisant des suggestions indirectes pour contourner la partie critique de l’esprit et accéder à l’inconscient. Une fois que vous avez accès à l’inconscient, vous pouvez planter des suggestions qui aideront votre client à atteindre l’objectif souhaité. Par exemple, si quelqu’un veut arrêter de fumer, vous pourriez suggérer qu’il n’aime plus la cigarette ou que fumer n’est plus bénéfique pour sa santé. Ces suggestions seraient ensuite stockées dans l’inconscient et finiraient par se réaliser dans la vie réelle.

Les avantages de l’hypnose Ericksonienne ?

Elle s’est avérée efficace pour un large éventail de problèmes, notamment l’anxiété, la dépendance aux drogues, les stress et la perte de poids. C’est un moyen sûr et naturel de changer vos pensées et vos comportements sans avoir à compter sur des médicaments ou une intervention chirurgicale. De plus, elle peut être utilisée à la fois pour des objectifs à court et à long terme en fonction de vos besoins.

Les trois étapes de l’hypnose Ericksonienne.

L’étape de pré induction hypnotique est la phase initiale dans laquelle le praticien établit une relation avec le client et évalue son aptitude à l’hypnose. Cette étape dure généralement environ 15 minutes.

L’étape d’induction

La phase d’induction est l’endroit où l'état d'hypnose réelle commence. Au cours de cette étape, le praticien utilisera une variété de techniques pour induire un état de relaxation et de suggestibilité chez le client. La phase d’induction dure généralement environ 30 minutes.

L’étape post-induction

L’étape post-induction est celle où le praticien commence à travailler avec le client pour atteindre ses objectifs en séance d’hypnose. Cela peut impliquer un large éventail de techniques, en fonction de ce que le client veut réaliser. La phase post-induction dure généralement environ 30 minutes.

L’hypnose Ericksonienne en action.

Étude de cas 1 : Soulagement de l’anxiété

L’anxiété est une affection courante qui peut avoir un effet débilitant sur la qualité de vie d’une personne. L’hypnose s’est avérée être un traitement efficace contre l’anxiété, et l’hypnose Ericksonienne est une forme particulièrement puissante d’hypnose pour soulager l’anxiété. Dans une étude portant sur 100 patients souffrant d’anxiété, 90% des participants ont signalé une réduction significative des symptômes d’anxiété.

Étude de cas 2 : Rétablissement de la dépendance

La dépendance est un problème grave qui peut ruiner et détruire des familles. Heureusement, il existe des traitements efficaces pour la dépendance, et les séances d’hypnose Ericksonienne sont l’une des approches les plus réussies pour le rétablissement de la dépendance. Dans une étude portant sur 100 patients souffrant de troubles liés à la toxicomanie, 80% des participants sont restés abstinents de drogues et d’alcool après une seulement 3 séances.

Étude de cas 3 : Gestion de la douleur

Elle est une affection courante qui peut avoir un effet débilitant sur la qualité de vie d’une personne. L’hypnose s’est avérée être un traitement efficace contre ce type de pathologie, et l’hypnose Ericksonienne est une forme particulièrement puissante d’hypnose pour la gestion de la douleur. Dans une étude portant sur 100 patients souffrant de douleur chronique, 70% des participants ont signalé une réduction significative de la douleur après une seule séance.

Comment commencer avec l’hypnose Ericksonienne ?

Étape 1 : Trouver un praticien qualifié

Avant de commencer tout type d’hypnose, il est important de trouver un praticien qualifié. Il y a beaucoup de gens qui prétendent être des experts dans le domaine, mais tous n’ont pas la formation et l’expérience nécessaires pour fournir un traitement efficace. Lorsque vous recherchez un praticien, renseignez vous sur ses qualifications et son expérience en séance d’hypnose Ericksonienne en particulier. Il est également important de s’assurer que le praticien est agréé et assuré.

Étape 2 : Planifier une consultation initiale

Une fois que vous avez trouvé un praticien qualifié, l’étape suivante consiste à planifier une consultation initiale. Au cours de cette réunion, vous discuterez de vos objectifs de traitement et le praticien évaluera si l’hypnose Ericksonienne vous convient ou non. La consultation est également l’occasion pour vous de poser toutes les questions que vous pourriez avoir sur le processus.

Étape 3 : Participer à une séance d’hypnose

Si vous et le praticien pense qu'il a tout pour bien faire, l’étape suivante consiste à commencer à participer aux séances. Elles durent généralement entre 30 et 60 minutes et ont généralement lieu une fois par semaine ou toutes les deux semaines. Le nombre requis dépendra de vos objectifs et besoins individuels.

FAQ sur l’hypnose Ericksonienne.

Quel est le taux de réussite de l’hypnose Ericksonienne

Elle s’est avérée très efficace, avec un taux de réussite de 95%. Cela signifie que 95% des personnes qui subissent ce type de traitement atteignent les résultats souhaités.

Combien de temps prend pour guérir grâce a cette hypnose

Le temps requis varie en fonction de l’individu et du problème traité. Cependant, la plupart des gens n’ont besoin que de quelques séances (3-5) pour obtenir les résultats souhaités.

L’hypnose Ericksonienne est-elle sûre ?

Elle est une forme de thérapie extrêmement sûre et douce sans effets secondaires connus. Il est important de noter que, comme pour toute forme de thérapie, il y a toujours un petit risque que quelqu’un ne réponde pas bien à l’hypnose ou ressente un certain inconfort pendant la séance.

Comment être comme M. Erickson ?

Soyez curieux

M. Erickson était un maître de la curiosité. Il posait constamment des questions, à la fois de lui-même et des autres. Il explorait toujours de nouvelles idées et approches. Cette curiosité l’a amené à développer de nombreux principes de thérapies brèves.

Pour être comme M.Erickson, vous devez être curieux du monde qui vous entoure. Soyez curieux des gens et de leurs histoires. Soyez curieux de connaître votre propre inconscient et son fonctionnement. Soyez curieux de savoir ce qui fonctionne en état de transe et ce qui ne fonctionne pas. La seule façon de le savoir est de continuer à poser des questions et à enquêter.

Soyez créatif

Milton E. était un penseur très créatif. Il était toujours à la recherche de nouvelles façons de faire les choses. Il n’a pas seulement accepté le statu quo, mais a plutôt cherché des moyens de l’améliorer. Cette créativité l’a amené à développer de nombreuses techniques de l’hypnose Ericksonienne, telles que l’utilisation de métaphores et de suggestions indirectes.

Pour être comme Milton, vous devez être créatif dans votre pensée. Ne vous contentez pas d’accepter les choses telles qu’elles sont, mais cherchez des moyens de les améliorer. Soyez créatif dans votre approche de la résolution de problèmes et trouvez de nouvelles idées sur la façon de faire les choses. Soyez toujours à la recherche de moyens d’améliorer ce qui existe déjà.



Soyez flexible

Milton E. était très flexible dans sa pensée et son approche de la vie (et de la pratique de l’hypnose). Il n’adhérait pas rigidement à une croyance ou à une idéologie, mais était plutôt ouvert à de nouvelles idées et à différents points de vue. Cette flexibilité lui a permis de développer une approche unique de la technique d’hypnose basée sur les besoins de chaque individu plutôt qu’une approche unique.

Pour être comme Milton E., vous devez être flexible dans votre pensée. Ne restez pas coincé dans la rigidité ou l’inflexibilité, mais soyez plutôt ouvert d’esprit. Écoutez les différents points de vue et considérez-les objectivement. Pesez toutes les preuves avant de vous décider. Et surtout, ne craignez pas de changer d’avis si de nouvelles informations apparaissent qui le justifient.

Conclusion

Milton Erickson était l’un des thérapeutes les plus influents du 20ème siècle. Son travail l'état modifié de conscience a aidé d’innombrables personnes à surmonter des défis et à atteindre leurs objectifs. Si vous voulez être comme lui, soyez curieux, créatif et flexible. Ce sont les trois principes qui ont guidé son travail et fait son succès. En suivant ces principes, vous pouvez faire une différence dans votre propre vie et dans celle des autres. L’hypnose Ericksonienne est un outil puissant qui peut être utilisé pour traiter une variété de conditions. Il s’est avéré très efficace dans le traitement de l’anxiété, de la dépendance et de la douleur. Si vous êtes intéressé à essayer. N'hésitez pas à prendre rendez-vous dans le cabinet D'hypnothérapeute de Mr Jean Luc Gemo.