Article proposé par Mr Jean Luc Gemo

Hypnothérapeute pratiquant l'hypnose Ericksonienne en Ile de France et plus précisément en Seine et Marne entre le val d’Europe et Meaux

 8 questions concernant l'hypnose et l'arrêt du tabac

01/ Combien de séances d'hypnose sont nécessaire pour arrêter de fumer ?

Il n'y a pas de règle clairement définie en thérapie pour le nombre de séances nécessaires. Se libérer de la nicotine demande du temps.
Mais selon une étude nous avons :
 

10% des gens qui arrivent à stopper complètement et rapidement en : 1 à 2 séances

30% Ont besoins de séances de consolidations pour se libérer : 2 à 4 séances

60 % auront une aide approfondit pour un bon résultat : 5 à 8 Séances

Il faut comprendre que l'hypnose n'est qu'un outil pour rentrer en transe hypnotique permettant à l'hypnothérapeute de modifier les comportements internes du sujet et leurs addictions. Cependant on est tous différents et nos histoires, notre passé nous ont formés. Tous ces paramètres entrent en compte et doivent être pris en compte par le professionnel pour pratiquer un hypnose thérapeutique performante.

Il existe un  bon nombre de techniques d'hypnose.
Mais nous pouvons les classer en 3 catégories :

• Hypnose directe
• Hypnose de l'imaginaire
• Hypnose Ericksonienne
  
  

   Des suggestions telles que "La cigarette c'est fini pour vous ! Le goût de goudron dans la bouche est insupportable" sont autoritaires et directs. et permet un arrêt du tabac rapide. mais ne convient pas a tout le monde
    L'hypnose imaginaire va utiliser tous types d'histoires pour plaire et discuter avec l'inconscient afin de provoquer des changements internes.

   Et au final L'hypnose Ericksonienne est une hypnose adaptative qui tant de coller au plus près du besoin du patient en intégrant au maximum sa carte du monde. Ce type d'hypnose est classée dans l'hypnose conversationnelle

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3/ Où trouver un bon hypnothérapeute ?

Pour trouver un bon Hypnothérapeute vous devez :

• Chercher sur internet les hypnothérapeutes avec de bon avis.
• Demander à des amis. Le bouche à oreille a toujours été une valeur sûre avant même internet
• Ne pas hésiter à appeler pour voir si ce praticien vous convient
• Tester et faire une première séance

Utiliser des annuaire professionnels:

Medoucine

Résalib

l’annuaire santé bien être

l'annuaire-hypnothérapie

Utiliser l'hypnose demande d'avoir confiance en la personne en face de vous.
Assurez-vous que ce praticien sait pratiquer l'hypnose en demandant ses diplômes et en cherchant autour de vous et sur internet des infos vous permettant de vous rassurer. Mais n'oubliez pas ce n'est pas vous qui devez vous adapter mais c'est l'hypnotiseur qui s'adapte à vous donc car vous êtes libre d'en changer ;)

« n'oubliez pas ce n'est pas vous qui devez vous adapter mais c'est l'hypnotiseur qui s'adapte à vous »

 4/ Arrêt de la cigarette avec l'hypnose : cela peut fonctionner chez tout le monde ?

Il existe de nombreux substituts nicotiniques tels que les patchs pour aider à arrêter de fumer et supprimer cette addiction. Cependant, ceux-ci ne marchent pas toujours de la même manière que l'hypnose. Selon Jean Luc Gemo, hypnothérapeute certifié, l'hypnose modifie le rapport du patient avec sa dépendance en travaillant avec son inconscient. Cela leur permet également de changer leur façon de percevoir et leur comportement avec la cigarette, ce qui est utile pour arrêter le tabac. Les chiffres rapportés par l'Association française pour l'étude de l'hypnose indiquent que 72% des patients ont réussi après un mois de traitement. De plus, 35% à 40% des patients réussissaient encore après 6 mois.

5/ Peut-on utiliser des vidéos YouTube d'hypnose pour arrêter de fumer ?

L'hypnose est basée sur des techniques que l'on appels conversationnels. Ainsi juste en parlant vous avez la possibilité de mettre en transe une personne. De ce fait les vidéos et MP3 sur l'hypnose semblent pouvoir être efficaces sans la présence de l'hypnotiseur pour réussir à arrêter. Cependant c'est oublier une partie très importante. Chaque personne est unique et nos vies sont toutes différentes. pour une efficacité de l'hypnose optimale. Rien ne changera une première séance chez l'hypnothérapeute pour être sûr d'obtenir un état d'hypnose efficace qui par la suite pourra être maintenu par des vidéos ou des MP3

6/ Les spectacles d’hypnose avec arrêt du tabac en direct ! c'est possible ?

  Les sujets dits « somnambules » sont les plus réceptifs à l'hypnose de spectacle. Ces personnes se retrouvent souvent sur scène dans un spectacle d'hypnose en raison de leur réceptivité à l'hypnose. C'est pour cette raison que les fumeurs réceptifs à l'hypnose de spectacle peuvent profiter d'une séance éclair le temps du spectacle étant très subjectif ils vont vite intégrer la suggestion de l'hypnotiseur lui disant de ne plus fumer. Cependant ce type d'hypnose ne permet pas en général d'enlever complètement cette envie ou cette habitude de fumer. Et pour une bonne efficacité, il faudra proposer à ces personnes de faire une thérapie plus sérieuse et approfondi pour enlever complètement l'envie de fumer

7/ Comment fonctionne une séance d'hypnose pour arrêter de fumer ?

     Avant de commencer la pratique de l'hypnose pour la cigarette, les patients a déjà eu un premier rendez-vous avec son thérapeute pour détailler ses rapports au tabac:

• son niveau actuel d'addiction ?
• Savoir depuis combien d'années il est fumeur ?
• Son niveau de santé ?
• Les techniques et méthodes de sevrage déjà utilisées ?
• Quel est sa dépendance à la cigarette ce qui la pousser à fumer ?

    Cela aide le patient et le praticien à comprendre les points de vue de chacun et les motivations engagées et les risques. L'hypnothérapeute doit savoir où se situe la personne par rapport à la cigarette pour mettre en place son sevrage tabagique. Un patient peut considérer le tabac comme un ami, une compagnie ou un tranquillisant. Une fois compris, le praticien peut créer des suggestions plus efficaces que le patient acceptera. Comprendre le sujet pour mieux détruire ces ancrages tabagiques. Puis la séance peut commencer. Le patient reste conscient pendant l'hypnose. Ils ne dorment pas vraiment. son corps est dans un état proche du rêve éveillé. Pendant la phase « transe hypnotique », les patients sont invités à s'asseoir dans un fauteuil et à écouter la voix de leur hypnotiseur. En suivant leurs ordres, les patients peuvent visualiser et avoir des perceptions qui favorisent l'effondrement de leur dépendance a la cigarette.

8/ Quel est le prix d'une séance d’hypnose ?